Auf beiden Füßen - Coaching Online Kurs 2

Wenn alles passt - ist durch eine harmonische und perfekte Abstimmung der Füße mit den Bewegungen der Beine, des Beckens, der Wirbelsäule, des Schultergürtels und der Arme eine nahezu verschleißfreie und kaum ermüdende Fortbewegung bis ins hohe Alter möglich.

Die Füße stellen somit die wichtigste Verbindungsstelle zwischen Körper und Umwelt da.

Da wir uns auf zwei Füßen fortbewegen ist unsere Seitengleichheit und die Symetrie unserer Füße eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein harmonisches, leichtes Bewegen. 
Dies spiegelt sich in einem runden Gangbild wieder und ist das zentrale Thema dieses Kurses.

Den Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird  im Kurs 2 die Bedeutung der Füße für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden sowie die erfolgreiche Umsetzung in den Alltag vermittelt. 

Die Teilnehmer verschaffen sich, in diesem Online-Kurs Klarheit über die eigene Fußsituation und erhalten eine Reihe von Informationen für nachhaltige Vorsorge und Versorgung.

Themenschwerpunkte:

• Eingefahrene Verhaltensmuster ändern
• Verbesserungspotentiale erkennen und umsetzen - 21/90 Regel  Tu es für 21 Tage und es wird zur Gewohnheit - Tu es für 90 Tage und wird zum Lifestyle 
• Mit Seitengleichheit und Balance zur effizienten Bewegung
• Übungen für perfekt abgestimmte, bewegliche und stabile Füße

Online-Coaching - 45 Minuten
Termine: Montag 11.04.2022  19:00 Uhr // Montag 18.07.2022  19:00 Uhr // Montag 17.10.2022  19:00 Uhr 
Preis: Einzeln 19,00 €uro / 3er Paket 50,00 €uro